Pernah Dengar Mengenai Intermittent Fasting? Inilah Cara Diet Puasa, Bagi Badan Kurus Apakah Intermittent Fasting? Intermittent Fasting bukanlah satu kaedah ‘diet’ tetapi ia lebih kepada satu gaya hidup yang sihat . Maksud mudah IF; Anda makan dalam satu tempoh masa dan berhenti makan dalam satu tempoh masa. Mudah kan? Tempoh masa untuk berpuasa adalah berbeza-beza mengikut kesesuaian gaya hidup anda. Bagi umat Islam, intermittent fasting juga asasnya sama dengan ibadah puasa sunat atau puasa di bulan Ramadhan. Bezanya cuma semasa IF kita boleh minum air dalam tempoh berpuasa. Selalunya, misi menurunkan berat badan dalam keadaan yang sihat dan berkesan adalah satu misi mustahil. Kenapa mustahil? Ini kerana ramai yang kecundang dan gagal meneruskan diet. Pasti ramai juga yang dah tahu tentang kaedah diet yang semakin popular sekarang ini iaitu “ Intermittent Fasting (IF)”. Barangkali ada yang dah cuba pun; ada yang dah berjaya atau ada juga yang ...
PENGEDAR SHAKLEE LABUAN, KOTA KINABALU, MIRI, SIBU, KUALA PENYU,BEAUFORT.