Panduan Miliki Kulit Sihat

 

Tidak kira wanita mahupun lelaki, ramai yang mahu cantik dengan mudah dan menjadikan alasan letih serta tidak cukup masa sehingga sanggup melakukan tindakan yang membahayakan kulit.

Ada juga yang bersikap acuh tidak acuh dengan mencuba satu persatu produk kecantikan wajah di pasaran tanpa mengenali sendiri jenis masalah wajah dan struktur kulit.

Bagi mengetahui panduan mengenai penjagaan kulit supaya kekal cantik dan sihat dengan lebih tepat, setiap individu itu perlu mengetahui serba sedikit mengenai struktur kulit.

Kulit terbentuk daripada 3 lapisan.

👉🏻 Lapisan pertama dipanggil epidermis yang terbentuk daripada keratin yang keras

👉🏻 Lapisan ke dua dipanggil dermis

   - Ia mengandungi collagen, fibroblast dan elastic fibers

   - Ia dipenuhi dengan hujung saraf dan salur darah, dan ini menyuburkan epidermis

   - Ia mengandungi kelenjar minyak (sebaceous glands) dan kelenjar peluh. Kelenjar

     minyak menghasilkan sebum iaitu sejenis bahan yang berminyak

👉🏻 Lapisan ketiga (terdalam) terdiri daripada sel-sel lemak yang merupakan tisu di bawah kulit subcutaneous tissues

Apakah fungsi kulit?

Kulit berfungsi sebagai penghalang untuk mempertahankan:

• - Kemasukan bahan berbahaya dan mikro organisma
• - Melindungi organ dalaman daripada kecederaan
• - Mengawal suhu badan melalui perpeluhan

Apa akan terjadi kepada kulit bila akil baligh?

Perubahan kulit secara fisiologi berlaku semasa remaja:

👉🏻 Hormon merangsang kelenjar minyak untuk menjadi aktif

     - Ini menyebabkan penghasilan sebum bertambah terutama bagi remaja lelaki

     - Hasilnya, muka dan rambut menjadi amat berminyak dan muka berjerawat

👉🏻 Kelenjar peluh (apocrine glands) mula dikeluarkan semasa akil baligh. Kelenjar ini terletak di ketiak dan kawasan kemaluan

      - Peluh daripada kelenjar ini akan bergabung dengan bakteria di bahagian

         permukaan kulit dan menghasilkan bau badan

Apakah kulit yang sihat dan cantik?

Kulit yang cantik dan menjadi idaman ialah kulit yang:

• 🌹Licin, tegang, anjal dan kemerah-merahan
• 🌹Bebas daripada jerawat atau kulit merekah

Kulit muka yang normal adalah antara lingkungan kulit kering ke kulit berminyak.

Apakah nilai pH yang normal bagi kulit?

Nilai pH yang normal ialah 4.2 hingga 5.6. Nilai pH

• 🌹Dikekalkan melalui pengeluaran sebum dan perpeluhan
• 🌹Berperanan mengekalkan bahagian kulit luar dari merekah
• 🌹Menyekat pertumbuhan bakteria

PANDUAN MILIKI KULIT SIHAT

Bagi memastikan kesihatan dan kecantikan kulit sentiasa terjaga, beberapa langkah perlu diambil antaranya:

1. Membersihkan kulit

Mandi satu ke dua kali sehari, lebih lagi sekiranya badan berpeluh dengan banyak.

Sabun tidak memudarat­kan, tetapi penggunaannya secara berlebihan boleh menyebabkan kulit kering kerana ia menyingkirkan sebum.

Penggunaan air panas boleh menyebabkan kulit kering.

Guna sabun atau pencuci yang lembut jika mempunyai kulit kering.

Bagi kulit sensitif, elakkan sabun atau pencuci yang mengandungi wangian dan pewarna kerana ia boleh menyebabkan radang kulit.

2. Gunakan pelembap selepas mandi

Pelembap membantu mengekalkan kelembapan kulit. Minyak bayi boleh digunakan untuk kulit yang kering. Bagi kulit berminyak, tidak perlu menggunakan pelembap.

3. Gunakan penyegar

Penyegar berfungsi untuk menutup liang roma terutama bagi anda yang mempunyai kulit berminyak. Ia membuat kulit menjadi kering serta mengecutkan liang roma.

4. Gunakan bahan pelembap mata

Ini antara kaedah penjagaan yang sering dipinggirkan. Penggunaan bahan pelembap di sekeliling kelopak mata boleh mengurangkan keradangan pada kulit mata yang nipis dan sensitif.

5. Jaga kebersihan diri

Salin dan pakai pakaian bersih sekerap mungkin.

6. Lindungi kulit daripada cahaya matahari

Kulit menjadi rosak jika terdedah kepada cahaya matahari. Gunakan krim pelindung matahari bila perlu.

Pelindung matahari perlu disapu semula selepas dua hingga tiga jam selepas berenang.

7. Bersenam secara berkala

Senaman adalah kaedah yang paling mudah dan murah untuk menjaga kesihatan dan kecantikan. Senaman secara berkala akan melancarkan perjalanan darah ke seluruh organ termasuk kulit untuk mengekalkan kesihatan kulit.

8. Amalkan diet seimbang

Makanan yang seimbang amat penting dan ia mestilah mengandungi sumber protein, karbohidrat, serat, lemak, vitamin dan mineral. Namun untuk mendapatkan kulit yang cantik, lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan pelbagai jenis vitamin serta antioksidan.

9. Tidak merokok

Bahan berbahaya yang terdapat dalam asap rokok boleh menyebabkan kulit cepat berkedut dan boleh menyebabkan kanser.

10. Minum air lapan gelas sehari

Banyak meminum air kosong bagi menambah kelembapan kulit.

Dengan mengikuti tips ini, anda boleh menjaga kulit cantik yang sihat dan berseri . Ingatlah untuk sentiasa memilih produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit anda .

Semoga Bermanfaat.

Saya juga aktif di media sosial lain :

Facebook Page : JU SHAKLEE - SAFE.PROVEN

Instgram : @jumilah1988

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#pengedarshakleelabuan