Skip to main content

Vitamin Untuk Kawal Stress dan Emosi



Vitamin Untuk Kawal Stress dan Emosi. Kalini Jue nak kongsi pasal stress. Stress biasa berlaku setiap hari kepada manusia yang normal. Stress ialah cara badan bertindak balas lepas terjadinya sesuatu perkara samada permintaan yang berlebihan atau ancaman. Ia boleh berlaku dari segi emosi dan fizikal. Korang nak tahu lagi? Berdasarkan kajian pada tahun 2002 hampir 60% rakyat Malaysia menghadapi STRESS .


Stress


Tanda -tanda stress


Stress


Dari segi fizikal 
  • Kering mulutGementar
  • Sakit kepala
  • Masalah tidur
  • Cepat letih
  • Lenguh badan
  • Jantung berdebar-debar
  • Sakit perut
  • Cirit-birit

Dari segi Psikologi
  • Gelisah
  • Cepat marah
  • Lemah semangat
  • Bimbang
  • Kurang daya tumpuan
  • Mudah lupa
  • Takut gagal
  • Rendah diri
  • Resah
  • Bosan

Dari segi tingkah laku
  • Merokok berlebihan
  • Penyalahgunaan alkohol dan dadah
  • Masalah tabiat makan
  • Tingkahlaku agresif, buli dan vandalisme

Adakah korang stress?? Adakah setiap hari ada rasa stress?? Jangan dibiarkan stress kerana ia merbahaya untuk diri dan kesihatan diri kita. Stress boleh menganggu emosi, masalah tingkah laku dan perosaliti juga boleh berubah. 

Kesan Stress kepada kesihatan
  • Kemurungan
  • Angin ahmar (strok)
  • Kegagalan jantung 
  • Penyakit jantung koronori
  • Risiko diabetes - stress akan menyebabkan pankreas kurang menghasilkan hormon insulin, hormon penting yang memecahkan gula dalam badan.
  • Masalah insomnia, sukar untuk tidur malam akibat banyak berfikir.
  • Kesan kepada perut untuk mendapat ketumbuhan ulser atau keradangan gastrik. 

Bahaya juga kesan stress ini kan? Jue pun seram jugak bila dah tau ni. Lepas ini kenalah mengawal stress dengan baik. Semakin tinggi stress, semakin tinggi peluang untuk mendapat penyakit dan masalah kesihatan. 


Cara untuk mengawal stress dengan baik
  • Kenal pasti apa sebab dan punca stress berlaku. Cuba untuk selesaikan dengan baik dan terkawal.
  • Boleh berjumpa dengan pakar kaunseling.
  • Jaga makan minum yang sihat.
  • Buat aktiviti yang melibatkan kerohanian agar diri lebih tenang
  • Buat senaman secara berkala seperti berjalan kaki, berjoging.
  • Dapatkan tidur yang baik dan cukup.

Vitamin untuk kawal stress dan emosi 
Apa vitamin yang sesuai untuk membantu? Jom Jue kongsikan pada korang.  

Set Kawal Stress Shaklee

Stress


   
1. Vitamin B Complex untuk kawal stress

Vitamin B1, B2, B3, B6 dan B12 penting untuk kesihatan saraf. Dan ia amat membantu mengawal stress dan melawan simptom stress dalam badan. Vitamin B12 juga boleh mengawal mood / emosi terutama berkaitan dengan anxiety dan depression. 

Vitamin B juga membantu menurunkan simptom stress dengan merendahkan paras serum homocysteine (sejenis asid amino dalam badan berkaitan dengan stress dan jika ia tinggi berisiko untuk mendapat sakit jantung, dementia dan kanser usus). Rasa selalu stress rajin-rajin makan vitamin B Complex tiap hari tau. 

2. Vitamin C untuk kawal stress

Vitamin C ni biasa terkenal untuk sistem imun badan. Dan menariknya vitamin C juga penting untuk mengawal stress dan keseimbangan dalam sistem saraf. Terdapat satu kajian dalam Journal of Nutritional Biochemistry menunjukkan kekurangan vitamin C dikaitkan dengan tekanan dan stress. Jadi, lepas ni jom lah kita semua ambil suplemen vitamin C untuk menambah baik mood, stress dan mengurangkan tekanan atau anxiety. Badan sihat, kulit cantik dan emosi dalaman juga sihat!

3. Magnesium untuk kawal stress

Magnesium salah satu mineral penting untuk mengawal stress dan tekanan emosi termasuk fungsi otak dan otot. Ia membantu badan kita berasa tenang, relax dan kurang rasa emosi serta stress. 

4. Omega 3 untuk kawal stress

Yang best Omeg 3 ni lah sebab dapat membantu menstabilkan stres (hormon kortisol), mengurangkan tekanan emosi, mencegah insomnia dan mengurangkan kemurungan serta kebimbangan. Boleh makan setiap hari Omega 3 untuk kesihatan emosi korang nanti. 



Berminat untuk dapatkan vitamin / suplemen Shaklee, anda boleh terus hubungi Jue di 0138865058 atau klik gambar untuk pautan segera whatsapp.

Pengedar shaklee seluruh malaysia



Jue menyediakan khidmat untuk COD Shaklee bagi di Wilayah Persekutuan Labuan atau anda boleh ‘self-collect‘ terus produk Shaklee daripada rumah saya (Pengedar Shaklee Labuan)

Untuk di luar kawasan ini, usah risau. Jue boleh pos terus ke alamat anda.


Saya juga aktif di media sosial lain :


Facebook Page : JU SHAKLEE - SAFE.PROVEN


Instgram : @jumilah1988



#NextlevelBlogging

#Shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#pengedarshakleelabuan

#teamleadership 

#VivixShaklee

#ResVShaklee

#HeartStrongLiveLong

#ShakleeHeartSolutions

#ResVvix

#Powerofpolyphenols

#pengedaraktifshaklee





PENAFIAN : 


Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf. Jika anda sedang menjalani rawatan perubatan, mengandung atau menyusukan bayi, sila berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Banjir Dan Risiko Penyakit Berjangkit

Fenomena kejadian banjir kerap berlaku di negara ini. Saban tahun bermula September sehingga Februari hujan yang dialami oleh negeri-negeri di Malaysia akan meningkat dan menyebabkan banjir. Banjir memberikan beberapa kesan yang tidak baik terhadap semua hidupan sehingga boleh membawa kematian. Antara yang disebabkan oleh banjir adalah: Kemusnahan Harta Benda : Banjir yang besar boleh menenggelamkan rumah kediaman serta menghayutkan serta merosakkan barang-barang lain seperti barang-barang elektrik, kereta ,dokumen dan sijil penting dan sebagainya. Ini membawa kerugian besar kepada penduduk. Penyakit Berjangkit: Kesan yang paling buruk dibawa oleh banjir adalah kesihatan manusia di mana kejadian penyakit berjangkit mudah dijangkiti semasa dan selepas banjir. Kematian : Banjir juga boleh mengakibatkan kehilangan nyawa terutamanya di kawasan yang rendah dan berhampiran dengan sungai. Kerugian Kerajaan : Banjir sering merosakkan harta awam seperti jalan raya, bangunan, telefon, elektrik d...
Post a Comment
Read more

Lets Kurus Dengan Set Kurus Shaklee

Setiap orang mesti nak kurus betul tak ? Tipulah kalau tak pernah terdetik dekat hati kita yang kita memang nak jugak kurus tapi macam mana kita nak kurus ? Dah cuba dengan pelbagai cara tapi perubahan yang dapat tu tak kekal lama. Jangan risau dekat sini nak share tentang Set Kurus Shaklee dengan korang semua. Kalau nak kurus mestilah kita nak kurus dengan cara yang sihat, yang dapat segarkan badan kita supaya kita tak kelihatan letih saja. Dalam set kurus shaklee ada 3B yang sangat penting dapat membantu anda agar mencapai berat badan yang diinginkan secara sihat iaitu bakar,buang dan bina. Apa itu 3B dengan lebih secara terperinci dalam set kurus shaklee ? Mari kita tengok sama-sama. 3B dalam set kurus shaklee ialah : - Bakar lemak : Lecithin/Omega - Buang lemak : Herblax - Bina otot : Cinch  Dekat sini saya akan terangkan bagaimana set kurus shaklee ini dapat membantu anda yang ingin turunkan berat badan dengan cara yang lebih sihat. 1. Set Kurus Shaklee : Bakar Lemak  Le...
Post a Comment
Read more

Pain Relief Shaklee Melegakan Sakit Sendi Dan Otot Secara Semula Jadi Dan Selamat.

  Anda Mencari Pelega Kesakitan Yang Selamat Dan Semula Jadi? Kira-kira 2.5 juta rakyat Malaysia menghidapi sakit belakang, berdasarkan Persatuan Antarabangsa untuk Kajian Kesakitan. Cubalah  pelega kesakitan semula jadi  yang  selamat untuk penggunaan kerap  jika anda selalu menghidapi sakit sendi dan otot. Pain Relief Shaklee  digunakan secara tradisional untuk melegakan sakit sendi dan otot 5 Jenis Kesakitan Yang Biasa Dialami Secara Global sakit otot 83% sakit sendi 73% Period pain (67%) Migraine (61%) Tendon/ligament/bone pain (61%) Apa yang menyebabkan sakit sendi? Osteoartritis, sering dipanggil penyakit sendi degeneratif, adalah jenis arthritis yang paling biasa. Sakit sendi selalunya berpunca daripada artritis. Sakit sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis hasil daripada pecahan rawan. Pada umur berapa sendi mula menua? Serat kolagen membantu tulang anda dan sendi kekal fleksibel. Walau bagaimanapun, jumlah kolagen d...
Post a Comment
Read more